trener personalny my fitness place
Picture showing young women working out in a gym

Szukając dobrego klubu fitness lub siłowni, zależy nam zwykle na dobrej lokalizacji i nowoczesnym sprzęcie. Bardzo istotnie, jeśli nie najważniejsze jest również to jaką kadrę zatrudnia dana placówka.

Trener siłowni czy instruktor fitness – każdego z nich powinny wyróżniać pewne cechy, dzięki którym osiągniemy wymarzone efekty w sposób bezpieczny i dostosowany do naszych możliwości.

Zanim skupimy się na tym jaki powinien być wymarzony trener, warto wiedzieć, czego możemy od niego oczekiwać w ramach oferowanych usług.

Trener/ instruktor – w czym mogą nam pomóc?

Przede wszystkim musimy wiedzieć, że usługi pracowników siłowni można podzielić na darmowe i te, za które dodatkowo trzeba zapłacić.

Usługi bezpłatne to m.in.:

  • wskazówki na temat właściwego wykonania ćwiczenia,
  • wskazówki na temat pracujących mięśni,
  • porady eliminujące błędy w wykonywanych ćwiczeniach.

Usługi płatne to:

  • ułożenie indywidualnego planu treningowego,
  • indywidualna opieka trenera – kontrola postępów, motywowanie do ćwiczeń, poprawa błędów itp.,
  • porady dietetyczne.

Trener siłowni/ instruktor fitness – co powinno go wyróżniać?

Przede wszystkim wiedza.

Osoba zatrudniona na takim stanowisku powinna:

  •  znać anatomię człowieka,
  • mieć wiedzę z zakresu metod treningowych,
  • posiadać z zakresu dietetyki,
  • umieć uczyć i przewidywać efekty danych ćwiczeń.

Inne cechy pożądane to:

  • umiejętność wytworzenia dobrych relacji z klientem,
  • umiejętność tworzenia przyjaznej atmosfery podczas ćwiczeń.

Jakie zachowania i cechy dyskwalifikują kadrę trenerską?

  • przechwalanie na temat własnego wyglądu,
  • krytykowanie innych trenerów,
  • brak umiejętności przyznania się do błędu lub niewiedzy.

Mamy nadzieje, że powyższe wskazówki pozwolą wybrać Wam odpowiednie miejsce do ćwiczeń i osobę, która fachowo będzie Was wspierać w osiągnięciu wyznaczonych celów.

Jeśli macie wątpliwości, zawsze warto popytać rodzinę, znajomych, zaufane osoby – ich rekomendacje mogą okazać się bardzo pomocne w podjęciu decyzji.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here